L’articolo in breve: Correre fa bene a fisico e mente ed è una ottima forma di esercizio fisico aerobico. Correre può aiutare a combattere malattie…
Se hai trovato questo articolo ti starai chiedendo: “è possibile perdere peso camminando?”. Bene, lascia che te lo dica, la risposta è un enfatico SÌ.…
L’allenamento ad intervalli o interval training è una forma popolare di esercizio che alterna periodi di intenso sforzo a periodi di lavoro da moderato a…
Nel 2016, oltre 55 milioni di adulti negli Stati Uniti erano membri di 36.000 palestre, rendendo il Nord America la regione con il maggior numero…
1 – Abbiamo messo al primo posto un reggiseno bionicoPer taglie generose che non hanno paura di allenarsi.2 – Il secondo posto è un trionfo per…
Senza dubbio hai sentito parlare dell’importanza dell’omega 3. Probabilmente sai che dovresti assumere degli integratori di olio di pesce, ma la maggior parte della gente…
L’olio di pesce ricco di Omega-3 è un prodotto che ha attirato molta attenzione negli ultimi anni e molte persone hanno provato questo integratore, principalmente…
Il caffè è la droga preferita in Italia, con circa 6 miliardi di tazzine all’anno vendute e con il 97% di noi che inizia la…
Amo il caffè e lo stesso vale per il resto del mondo. Ho bevuto caffè sin da quando andavo a scuola, soprattutto all’Università, e sentivo…
Anche se non sei consapevole di quanto possa essere dannoso lo stress nel lungo periodo, potresti essere profondamente consapevole dei suoi effetti collaterali immediati. Secondo…