Quale cyclette pieghevole scegliere?
Allenarsi a casa è molto popolare in questi giorni e una cyclette pieghevole è la scelta migliore, se lo spazio è un problema.
Se sei un fanatico del fitness che vuole massimizzare i suoi obiettivi o un principiante che guarda alle opzioni di livello base, troverai una grande selezione tra cui scegliere.
Con così tante attualmente disponibili, ho messo insieme le migliori cyclette pieghevoli che si trovano in giro per farti essere in pole position.
Perché scegliere una cyclette per fare allenamento a casa?
Quando si tratta di bruciare i grassi, fare cardio è la scelta più utilizzata e facile. Tuttavia, molte persone che stanno appena entrando (o tornano) nel mondo del fitness trovano che l’unica motivazione a correre sia essere nel mondo di The Walking Dead per cercare di evitare di essere mangiati dagli zombi, ed essere di fronte a una stanza piena di estranei in palestra è un pensiero intimidatorio. In effetti, molti preferirebbero farsi azzannare dallo zombi piuttosto che vedere qualcuno che conoscono (diciamocelo – è sempre un ex!), mentre sudano copiosamente su un’attrezzatura da palestra.
Ecco perché non sorprende che le attrezzature per l’allenamento a casa siano popolari e prontamente disponibili. O almeno, questo può essere uno dei motivi, oltre alla comodità di non doversi muovere dal salotto e… poter essere vestiti come dei barboni senza subire occhiate schifate dagli altri intorno.
Ai personal trainer viene sempre chiesto qual è il miglior equipaggiamento cardio da usare e, come la maggior parte delle cose nella vita, ogni attrezzatura ha i suoi pro e contro, che variano a seconda del tuo attuale livello di fitness e anche dei tuoi obiettivi. Quello che amo di più di una cyclette rispetto ad un tapis roulant, ad esempio, è che la cyclette è piuttosto universale, in termini di persone che possono usarla, che sono adatti.
Andare sul tapis roulant richiede equilibrio e anche delle buone articolazioni e può non essere l’opzione migliore per tutti, una cyclette, invece, può essere utilizzata dalla maggior parte delle persone indipendentemente dall’età, dal sesso o dal livello di forma fisica. Inoltre, sono uno degli strumenti più piccoli, rendendoli perfetti per l’ambiente domestico.
E poi, puoi fare un allenamento fantastico su una cyclette. Ad esempio, con una routine HIIT come quella qui sotto, non solo si bruciano seriamente un sacco di calorie, ma lo si fa in soli 20 minuti, rendendola un ottimo strumento anche per le persone più indaffarate.
Tuttavia, tenendo presente tutto ciò, questo non significa che tu sappia automaticamente cosa cercare e cosa comprare, soprattutto se non sei un vincitore del Tour de France. Quindi, diamo un’occhiata a ciò che è importante quando si tratta di scegliere la cyclette pieghevole.
Caratteristiche chiave da tenere d'occhio
Quando si tratta di scegliere una cyclette pieghevole, ci sono caratteristiche di base che devono essere parte del processo di selezione indipendentemente dal budget. Per farti risparmiare tempo, ecco una manciata di suggerimenti su cosa cercare in una cyclette pieghevole.
Livelli di resistenza
Un mix di allenamento cardio e forza è essenziale se si desidera ottenere risultati; i vari livelli di resistenza faranno sì che ciò accada.
Bassa cadenza ad alta resistenza va bene per sviluppare resistenza e forza muscolare, mentre l’alta cadenza su bassa resistenza dà risultati come attività cardio.
La resistenza può anche aiutarti a regolare il livello per una sessione più facile, il che lo rende perfetto per i principianti che non vogliano andare troppo forte troppo presto.
Man mano che diventerai allenato, sarai in grado di mantenere un livello di tensione più alto; quindi, se vuoi migliorare, i livelli di resistenza della tua cyclette sono fondamentali.
Una buona cyclette pieghevole ti darà la possibilità di regolare manualmente il livello di resistenza in base al tuo allenamento.
Posizione della seduta
Per me, il comfort è fondamentale. Se avverti qualche disagio non pedalerai a lungo, il che vanifica lo scopo. Come con qualsiasi tipo di cyclette, e di cyclette cletta, è necessario assicurarsi che possa fornire la posizione di guida corretta.
L’altezza del sellino dovrebbe essere posizionata in modo tale che, quando sei nella parte inferiore della corsa del pedale, il tuo ginocchio abbia ancora una leggera curva. La gamba non deve essere completamente dritta.
Avere la configurazione giusta previene qualsiasi dolore e infortunio, quindi il sedile della cyclette deve essere regolabile in altezza.
Comfort del sellino
Ogni ciclista sa che è importante assicurarsi che il sellino abbia abbastanza supporto e comfort per prevenire il dolore nelle aree sensibili.
Tuttavia, vorrei anche sottolineare che è perfettamente naturale sperimentare un certo livello di disagio per un breve periodo di tempo mentre il sedere si abitua alla seduta.
Pedali
I pedali costituiscono un’importante forza trainante tra te e la tua cyclette, quindi devi essere sicuro che siano progettati per adattarsi ai tuoi piedi.
Le cinghie aiutano a tenerti in posizione e ad evitare lo slittamento, in modo da darti la sicurezza di metterci tanta forza ed allenarti davvero. Permettono anche di spingere verso il basso e tirare verso l’alto creando un movimento ciclico efficiente.
Un altro punto cruciale da ricordare: assicurati di usare tutto il tuo piede e non solo le dita dei piedi quando pedali.
Livelli di rumore
Se non vuoi turbare i vicini o altri membri della tua famiglia, quanto rumore genera la cyclette è una considerazione fondamentale.
Molte cyclette hanno diversi meccanismi per combattere questo problema. Le ruote ad aria e le trasmissioni a cinghia contribuiscono a ridurre i decibel.
Peso
Quanto pesate tu e la cyclette è un’altra cosa da guardare.
In primo luogo, assicurati che possa sostenere il tuo peso. In secondo luogo, devi essere sicuro che sarà abbastanza robusta quando la stai mettendo alla prova.
Dati di allenamento
I dati sono un ottimo strumento motivazionale per gli allenamenti ed sono anche essenziali per aiutarti a progredire e migliorare i tuoi livelli di fitness.
Molte cyclette includono un computer che mostra dei parametri come le calorie bruciate, il che è importante se il tuo obiettivo è la perdita di peso. Anche se è bene non farci troppo affidamento, spesso risulta un consumo troppo alto di calorie bruciate rispetto a quelle effettive.
Anche la velocità e la distanza sono utili se si desidera impostare obiettivi di resistenza.
I cardiofrequenzimetri misurano la frequenza cardiaca per orientarti verso la zona delle prestazioni mirata.
La cyclette è facile da montare?
Le cyclette pieghevoli sono ottime se si è a corto di spazio, ma quanto è facile riporla dopo l’allenamento è un’altra considerazione importante.
Se ti sembrerà come un allenamento ogni volta che la monti e rimetti a posto, probabilmente smetterai di farlo presto. Caratteristiche come le rotelle per un facile trasporto e dimensioni compatte e facili da manovrare sono punti chiave su cui riflettere.
Caratteristiche aggiuntive
Alcune cyclette avranno caratteristiche extra, anche se non sono necessariamente essenziali, ma che sono perfette per prevenire la noia che andrà a detrimento della motivazione.
I supporti per tablet, per esempio, ti offrono la possibilità di collegarti a programmi di allenamento o guardare film. I supporti per il telecomando della TV ti aiuteranno a cambiare canale senza interrompere l’allenamento e i portabottiglie ti consentono di avere l’acqua a portata di mano.
La migliore cyclette pieghevole del 2020
Quando scegli la cyclette pieghevole migliore per te, non ci vorrà molto per capire che c’è una grande varietà tra cui scegliere.
Per accelerare le cose, ho individuato le migliori cyclette pieghevoli in circolazione. Prego.
La cyclette pieghevole di Sportplus ha un design salvaspazio progettato per soddisfare le esigenze di chi fa allenamento a casa.
Questa cyclette ha un sistema di controllo magnetico con 8 livelli di resistenza che ti permette di determinare quanta fatica vuoi implementare.
Se i dati sono la tua passione, il display di facile lettura indica tutte le informazioni essenziali. Tempo, velocità, distanza, pulsazioni e calorie sono tutte opzioni incluse. Troverai i sensori di pulsazioni integrati nel manubrio che ti aiuteranno a controllare la frequenza cardiaca.
Il cuscino ergonomico del sedile è regolabile per offrire comfort e una posizione di guida adatta, ha anche lo schienale, per essere ancora più comodo. Ha dei pedali grandi completi di cinghie per fissare e impedire che i tuoi piedi si spostino durante l’allenamento.
Quando non si utilizza la cyclette, si piega e diventa quasi la metà delle sue dimensioni da aperta.
Questa cyclette offre un eccellente rapporto qualità-prezzo ed è un’opzione conveniente per la maggior parte delle persone. Molti sono soddisfatti delle impostazioni di tensione facili da controllare, notando che consente un allenamento efficace e faticoso.
Sfortunatamente, molti hanno avuto dei problemi con i pedali e con alcuni pezzi che non risultavano assemblati correttamente. E non ha le istruzioni in italiano.
Pro:
- 8 livelli di resistenza magnetica
- Peso massimo utente: 100 kg
- Peso prodotto: 16 kg
- Tempo, velocità, distanza, calorie, pulsazioni
- Grandi pedali con cinghia di sicurezza
- Sellino regolabile in altezza
Contro:
- Istruzioni non in italiano
- Problemi con i pedali
La cyclette verticale pieghevole della Ultrasport mira a fornire un allenamento efficace e confortevole.
Ha un ampio display LCD che rende tutti i dati semplici da leggere. Il display include tutte le statistiche più importanti come: distanza, calorie, tempo, velocità e frequenza cardiaca. Ci sono anche sensori palmari per aiutarti a monitorare la frequenza cardiaca e tenerti nella zona di allenamento corretta.
La resistenza può essere facilmente controllata dal sistema di tensione magnetica a 8 livelli, il che significa che dovrebbe adattarsi a qualsiasi ritmo di allenamento. Ha anche un design del volano e della trasmissione a cinghia che garantisce un movimento fluido e un’azione silenziosa, riducendo al minimo il rumore.
Per il comfort, questa bici ha un ampio sedile imbottito, regolabile in altezza da 78 cm a 86 cm. La versione Heavy supporta fino a 130 kg.
Questa bici sembra robusta e stabile dando una buona soluzione per l’allenamento. Durante la pedalata produce poco rumore ed è molto fluida e coerente su tutte le impostazioni di tensione. E in termini di prezzo la maggioranza afferma che è un affare. Ha un appoggio per l’asciugamano e anche uno per il tablet.
Tuttavia, se il ciclismo è la tua passione potresti essere un po’ deluso. Alcuni hanno menzionato che le impostazioni di resistenza non sono abbastanza dure per gli allenamenti di maggiore intensità.
Altri sentivano che la distanza dei pedali sembrava troppo lontana, cosa che lo rendeva scomodo pedalare per un lungo periodo di tempo.
Pro:
- 8 livelli di resistenza magnetica
- Display LCD con: distanza, calorie, tempo, velocità, pulsazioni.
- Misurazione impulsi cardiaci nel manubrio
- Peso massimo utente: 100 kg – versione Heavy: 130 kg
- Peso prodotto: 14 kg
- Appoggio asciugamano
- Appoggio per tablet
Contro:
- Livelli di resistenza potrebbero essere troppo leggeri
- Pedalata scomoda per qualcuno, troppo alto il sellino
Sistema Brevettato di Resistenza a fascia
La cyclette pieghevole Sportstech è un ottimo modo per raggiungere una mente sana in un corpo sano.
Il display LCD è di facile lettura e funzionamento. Le funzioni includono la misurazione di tempo, distanza, velocità, calorie spese e un contachilometri. La funzione di cardiofrequenzimetro integrata ti aiuta a rimanere all’interno del tuo range migliore per ottenere il massimo da qualsiasi allenamento.
Il seggiolino ergonomico è dotato di uno schienale per un ulteriore supporto ed ha una regolazione a 4 vie che consente di mettere a punto la posizione di guida, ha anche una imbottitura extra per il massimo confort. I pedali sono antiscivolo e ha due bande elastiche per fare gli esercizi con le braccia, durante la pedalata.
Il volano con inerzia di 4 kg con sistema a manovella in 3 parti e cuscinetti di alta qualità e il sistema a doppio senso di regolazione, continuo, frenante e magnetico dovrebbero fornirti un bell’allenamento diversificato. Ha anche un sistema a cinghia silenziosa che darà il minimo disturbo possibile agli altri membri della famiglia.
Una caratteristica aggiuntiva che ha attirato la mia attenzione è il porta tablet universale. Significa che puoi guardare la partita in tv o seguire un’app di allenamento sul tablet. Ad ogni modo, per me urla “non più allenamenti noiosi” e dovrebbe motivarti anche se sei prono ad una facile distrazione.
Questa cyclette è davvero compatta ed è l’ideale se hai poco spazio a disposizione. Altri sono rimasti soddisfatti del sistema di resistenza magnetica e hanno affermato che il meccanismo di pedalata regolare è silenzioso come da descrizione del prodotto. Ha le rotelle per un facile trasporto.
Il carico massimo dell’utente è di 100 kg per 190 cm.
Il rovescio della medaglia, per alcuni, sono stati i pedali, che vanno a scatti e i livelli di resistenza, che sembrano sempre frenare una pedalata fluida. Qualcuno si lamenta dello schermo, ovvero i valori scorrono troppo veloci e non c’è modo di controllarli, così come non c’è accensione o spegnimento del display.
Pro:
- Volano 4 kg con manovella in 3 parti
- Doppio senso regolazione, continuo, frenante e magnetico
- Porta tablet
- Seggiolino con schienale, imbottitura extra
- Pedali antiscivolo
- Bande elastiche
- Display LCD: tempo, distanza, velocità, calorie, contachilometri
- Pulsazioni cardiache
- Rotelle
Contro:
- Pedali a scatti a volte
- Livelli di resistenza a volte faticosi
- Display senza accensione e senza comandi
La cyclette pieghevole Diadora Smarty è pensata per tenerti in forma e farti risparmiare spazio.
Questa cyclette ha 8 livelli di resistenza magnetica che sono facilmente controllati per stimolare diversi allenamenti impegnativi. Lo schermo indica variabili come le calorie bruciate, la distanza percorsa, il tempo trascorso, la velocità e i battiti cardiaci e rende il monitoraggio del tuo passo piacevole e facile. I sensori palmari Hand Pulse sul manubrio rilevano il battito cardiaco.
Questa bici ha i pedali antiscivolo con le cinghie che impediscono ai tuoi piedi di scivolare. Sono fantastici per avere il massimo da un allenamento.
Quando hai finito con la pedalata, la Smarty è progettata per essere ripiegata in modo compatto. Ciò consente di conservarla facilmente, il che significa che non ci sono scuse per non averla.
La maggioranza è dell’opinione che questa bici non abbia molte caratteristiche incredibili, ma è il rapporto qualità-prezzo è davvero buono. È molto ben progettata; il computer è semplice da usare e tiene traccia dei dettagli della corsa.
Tuttavia, il design del sedile dimostra di essere un po’ fastidioso per i ragazzi. Infatti, la forma della sella ha causato alcuni problemi di pressione in aree in cui non dovrebbe farlo.
Inoltre, alcuni lamentano problemi con l’altezza, alcune persone più alte sembra che abbiano problemi nel non riuscire ad allungare bene la gamba. Altri ancora lamentano problemi di pedalata, ad esempio non è abbastanza dura dopo il terzo livello e che non è fluida, e di computer che si rompe, ma anche che per quello che costa non ci si può lamentare troppo.
Pro:
- 8 livelli resistenza magnetica
- Calorie, distanza, tempo, velocità e battiti cardiaci
- Sensori pulsazioni cardiache al manubrio
- Compatta
Contro:
- Sellino duro
- Se sei alto non va benissimo
- Problemi con la pedalata
- Problemi con computer
La cyclette pieghevole verticale Finether si adatta bene allo spazio che hai a disposizione nella tua casa in modo da farti pedalare via i chili di troppo.
Se vuoi ricreare la sensazione di pedalare su salite o su piano, senza lasciare la tua casa, la resistenza magnetica si prende cura di questo con il sistema di tensione su 8 livelli.
Ha un display LCD per misurare la, velocità, il tempo, la distanza, le calorie bruciate e le pulsazioni cardiache. L’odometro farà il conteggio della distanza e la funzione di scansione ti darà la possibilità di visualizzare automaticamente tutti i dati disponibili mentre ti alleni.
Il sensore delle pulsazioni è nel manubrio, per facilitare una visione migliore dei tuoi allenamenti e aiutandoti a concentrarti sul tuo range di massimo sforzo.
Il sedile regolabile, con schienale per riposare e maniglie ai lati, è progettato per ospitare chiunque, non importa quanto alto o basso. Il sedile è di dimensioni generose per un grande confort, ed è in PE espanso. Ha pedali antiscivolo con cinghie ben strette così da facilitarti nella pedalata.
Anche questa cyclette, chiaramente, si piega e si può sistemare in modo ordinato, facilitando il deposito tra un uso e l’altro.
Molti concordano sul fatto che questa sia una cyclette per fare ginnastica senza fronzoli, di costruzione abbastanza robusta, senza oscillazioni e offre una corsa silenziosa. Gli utenti sentono di avere un buon allenamento e valutano molto bene il prezzo, decisamente accessibile. La delle rotelle invisibili sul davanti per spostarla agilmente.
Nonostante i suoi buoni punti, le funzioni del display LCD si sono dimostrate un po’ deludenti per qualcuno, come se fossero impazzite, così come i pedali, che si sono rovinati o staccati.
Un’altra lamentela è relativa alla scomodità di salirci su e anche di pedalarci, se non si è abbastanza alti. Qualcuno lamenta anche che non è silenziosa.
Pro:
- 8 livelli di resistenza magnetica
- Display LCD: tempo, velocità, distanza, calorie bruciate, pulsazioni
- Schienale con maniglie
- Pedali antiscivolo con cinghie
- Rotelle invisibili
Contro:
- Display può “impazzire”
- I pedali possono staccarsi
- Difficoltà a salire e scendere
La nostra scelta per la cyclette pieghevole migliore del 2020
La vincitrice è la Sportplus Cyclette S- Bike perché per me si distingue dal resto del gruppo.
Questa cyclette pieghevole ha un volano da 1,2 kg che offre 8 livelli di tensione creando allenamenti efficaci per adattarsi a tutte le abilità, un sellino ergonomico imbottito, una certa solidità e resistenza. Il design del meccanismo consente inoltre un funzionamento silenzioso, il che significa un fastidio minimo per gli altri quando è in uso.
Per quanto riguarda lo stoccaggio, questa bici si ripiega a circa la metà delle dimensioni originali, creando numerose opzioni per riporla facilmente. Ottimo rapporto qualità-prezzo.
Credo che questa sia la scelta migliore per chiunque voglia migliorare la propria forma fisica usando una cyclette pieghevole.
